**Ansiedade: compreender para cuidar** A ansiedade é uma experiência humana comum e faz parte da vida. Todas as pessoas a vivenciam em algum momento, variando apenas a intensidade. Na sociedade atual, marcada por múltiplas demandas e exigências, é natural que ela esteja presente no cotidiano, seja diante de responsabilidades profissionais, familiares, financeiras ou pessoais. **A função da ansiedade** A ansiedade, em sua forma saudável, atua como um sinal de alerta. Ela prepara o...
Diversas características podem ser observadas para determinar se a ansiedade de uma pessoa se qualifica como um transtorno clínico: 1 Intensidade exagerada. A ansiedade clínica tende a ser muito maior do que se esperaria em uma determinada situação. Por exemplo, sentir ansiedade intensa ao atender o telefone, ao dirigir sobre uma ponte, ao fazer um pedido a um atendente de loja ou tocar uma maçaneta sugeririam um nível anormal de ansiedade porque estes tipos de ações causam...
A raiva é um sentimento humano, natural e inevitável. Ainda assim, vivemos em uma cultura que pouco acolhe sua manifestação. Desde muito cedo, aprendemos que sentir raiva é algo errado — principalmente quando ela é dirigida a pessoas que amamos, como pais, irmãos ou figuras de autoridade. Muitas vezes ouvimos frases como: *“isso não é bonito”*, *“engole o choro”*, *“não fique com raiva”*. Com o passar do tempo, esse aprendizado se transforma em um condicionamento...
Ser homem nem sempre é uma tarefa fácil, não sob uma perspectiva de vítimas sociais, pelo contrário, temos que considerar a ideia de que somos nós os membros construtores desse sistema social. Nós alimentamos o monstro que nos engole. Sei que muitos homens falarão que eu estou sendo chato, mas é evidente, ser homem e não seguir determinados padrões não é algo nenhum pouco confortável. Minhas amigas me dirão que estou exagerando, falarão da essência machista da sociedade...
A depressão é uma doença que envolve o corpo, o humor e os pensamentos da pessoa. Quando uma emoção ou sentimento persiste durante dias, ela pode vir a tornar-se um ‘estado de humor’, o que é diferente das emoções por terem durações breves. Os estados de humor como em um quadro depressivo duram dias, meses, e até mesmo anos. Afeta o indivíduo em sua vida diária e em qualquer outra atividade. Altera o sono, a atenção e concentração, a alimentação, como também, afeta sua...
