Você já parou para olhar a qualidade das suas relações passadas ou da sua relação atual? Não faz muito tempo que eu ouvi a seguinte frase "é melhor ficar com el* do que sem ninguém". Essa frase não tem um sentido raro, quem nunca ouviu por exemplo o famoso clichê "ruim com el*, pior sem el*"? Todas elas trazem a mesma ideia: ficar sozinho não é uma opção, ainda que para isso eu aceite qualquer companhia. Quando a gente "traduz" assim, colocando de forma direta,...
A infância é um período muito delicado em nossas vidas. Não só porque se trata de uma fase onde temos experiências pela primeira vez, mas acima de tudo porque temos pouca maturidade e repertório emocional para lidar com as situações. Assim, muito do que apreendemos e interpretamos do mundo vem das influências que temos dos nossos cuidadores. É importante lembrar que a figura do cuidador pode ser desempenhada por qualquer pessoa que ofereceu suporte, não se...
É se relacionar com o outro de maneira sincera, deixando claro suas pretensões, objetivos na relação e ter um olhar cuidadoso com seus sentimentos e do seu par. Além de diminuir as chances do outro se frustrar emocionalmente o relacionamento se torna mais saudável. Alguns sinais que o outro (a) não é responsável afetivamente: Logo ao conhecer alguém essa pessoa faz várias promessas; Você nunca é prioridade; Vive te decepcionando com atitudes egoístas; Apresenta...
É natural sentirmos medos, ansiedades e receios ao pensar em mudanças, em novas escolhas, novos caminhos, novas formas de experienciar a vida Mas devemos estar atentos e confiantes, que muitas vezes as mudanças são necessárias e nos fazem enxergar a vida por outras perspectivas e tudo bem se permitir, o que aconteceu até o momento, também foi necessário e nos trouxe até aqui. Texto retirado e adaptado de artigo "O ser humano é visto como estando sempre num...
A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) surgiu a partir dos estudos e experimentos conduzidos pelo psiquiatra e psicanalista Aaron T. Beck, professor da Universidade da Pensilvânia, na década de 1960. Beck acreditava que a psicanálise só seria amplamente aceita se apresentasse comprovação científica. Com esse objetivo, entre o início da década de 1960 e o final da década de 1970, dedicou-se à realização de pesquisas empíricas com seus pacientes. Inicialmente, Beck partia da...
