Cada pessoa possui uma ideia sobre o que é Psicologia. Ao longo da vida vamos conhecendo o mundo e criando nossa própria perspectiva individual das coisas. Ainda que duas pessoas tenham vivenciado a mesma situação, cada uma delas tem uma visão particular do fato. Por exemplo: Quatro pessoas estavam no ponto de um ônibus quando apareceu um homem armado pedindo dinheiro. Ambas as quatro pessoas viveram a mesma experiência, porém cada uma dela experenciou de uma forma diferente....
Você sabe o que é autoconhecimento? O quanto você conhece sobre sí mesmo? Autoconhecimento é um termo usado na psicologia para descrever as informações que uma pessoa utiliza para responder questões como: "Quem Sou Eu?" Conhecer a sí próprio é uma das habilidades mais importantes para o nosso desenvolvimento e crescimento nas mais diversas áreas da nossa vida. Como o próprio nome diz, autoconhecimento é o conhecimento que temos sobre nós mesmos. É uma busca na...
A Terapia Cognitivo-Comportamental (conhecida como TCC) tem se tornado a abordagem psicológica mais indicada e procurada para psicoterapia e tratamento dos transtornos psicológicos. Ela é um método que busca atenuar o sofrimento psicológico dos indivíduos de maneira mais breve (comparado a outras abordagens). A TCC entende que a forma como pensamos, sentimos (emoções) e nos comportamos está ligada a interpretação que fazemos dos fatos, situações, problemas, e essa...
Ao refletir sobre a própria infância, é comum que diferentes imagens venham à mente, uma vez que isso é influenciado pelas experiências individuais de cada pessoa. No entanto, é importante observar que muitas vezes as lembranças podem incluir frases específicas que foram ouvidas na infância e que deixaram marcas duradouras. É válido ressaltar que certas frases ou palavras proferidas na infância podem ter um impacto significativo na vida adulta, pois têm o poder de influenciar...
Viva o momento com responsabilidade! Certa vez, enquanto caminhava para a clínica onde atendo, me deparei com a seguinte frase na fachada de um bar: “A vida é agora, e dinheiro é papel”. Essa frase se utiliza, parcialmente, do conceito de “viver o momento presente”. A ideia de aproveitar cada dia plenamente com certeza pode contribuir para melhorar sensivelmente seu dia a dia, mas para isso é preciso entender com mais profundidade do que se trata esse conceito,...
