Em um mundo cada vez mais acelerado, parar, respirar e contemplar são práticas que se tornam não apenas desejáveis, mas essenciais para o bem-estar psicológico e a saúde mental. A rotina agitada, repleta de compromissos, responsabilidades e constantes distrações digitais, muitas vezes nos deixa desconectados de nós mesmos e do mundo ao nosso redor. Neste contexto, a importância de dedicar momentos para desacelerar e se reconectar com o presente se torna evidente, e a Gestalt-terapia...
Que alegria saber que você me encontrou! Espero que este artigo possa ajudá-lo(a) em suas questões emocionais, por isso reflita a seguir: Como você tem passado seus dias: sorrindo e feliz? ou triste e apenas chorando por seus erros ou por erros outros cometeram com você? ou quem sabe pela perda de algo e/ou de alguém tão especial em sua vida? É fato que a vida não é feita apenas de momentos felizes, senão nunca refletiríamos e nem aprenderíamos coisas importantes que...
Todos nós enfrentamos desafios ao longo da vida, sejam eles grandes ou pequenos. Em muitos momentos, pode parecer mais fácil desistir, mas é importante lembrar que a verdadeira vitória vem para aqueles que persistem. "Você só vence amanhã se não desistir hoje" é uma frase que nos lembra da importância da perseverança e da determinação. Persistir em meio às dificuldades é uma habilidade que pode ser desenvolvida. Cada pequeno passo dado, cada obstáculo superado, nos fortalece e...
Sou Tayhana Queiroz, psicóloga clínica e hoje eu venho falar um pouco sobre alguns sintomas do Brunout, para você ficar atento. Caso você se identifique com esses sintomas busque ajuda, você não precisa passar por isso sozinho. A saúde do trabalhador IMPORTA! Vem comigo? Burnout é um termo que se tornou cada vez mais comum nos últimos anos, especialmente em relação ao ambiente de trabalho. É uma condição que ocorre quando alguém se sente exausto, desmotivado e incapaz...
A despersonalização é um fenômeno intrigante que afeta a percepção do indivíduo sobre si mesmo e o mundo ao seu redor. Neste artigo, exploraremos os aspectos essenciais desse distúrbio, desde suas características até as possíveis abordagens de tratamento. O que é a Despersonalização? A despersonalização é um tipo particular de dissociação que envolve uma integração interrompida de autopercepções com o senso de si mesmo. Quando alguém experimenta...
