Todos nós passamos por situações desagradáveis que nos marcam ao longo da vida, sejam elas pautadas em traições, decepções ou tristezas e naturalmente, quase que como instinto, definimos que essas sensações daqui por diante devem ser evitadas a todo o custo, mesmo quando racionalmente sabemos que não exista coimo evitar os problemas que virão a surgir em nossas vidas. Porém com as experiências ruins, passamos a traçar planos para nunca mais cairmos em situações parecidas com...
Em 2020, com a pandemia do Coronavírus, o trabalho remoto, antes comum em áreas como tecnologia, se tornou realidade para muitas pessoas. De um dia para o outro, trocamos o presencial pelo remoto. Embora essa modalidade tenha muitas vantagens, o processo de adaptação trouxe desafios significativos. No trabalho presencial, o deslocamento entre casa e trabalho funciona como um ritual de transição. Sair de casa nos prepara mentalmente para as atividades profissionais, enquanto o...
Se locomover, ir ao banheiro, fazer uma refeição, ouvir músicas, podcasts, notícias, se ver, se arrumar, pedir uma comida, acessar uma rede, abrir um e-mail, gerenciar sua conta no banco, ficar imerso... são tantas aproximações e afastamentos que o uso da tecnologia, especialmente o celular, podem te proporcionar. Pensando de uma forma um pouco mais profunda, a tecnologia serve para a independência do mundo, mas nos faz ficar tão dependente a ela, que acaba limitando e...
“Não imagine que o antidepressivo vai funcionar sem linguagem” -Christian Dunker A teoria do desequilíbrio químico da depressão está cada vez mais caindo por terra. Diversas producões científicas fornecem conclusões que confirmam que não há evidências que apoiem a ideia de que a depressão é causada por perturbações no sistema de serotonina do cérebro. Essa suspeita, que pairava desde o surgimento da teoria, esclare-ce agora diante de novas provas. Mas a morte...
O burnout é uma condição emocional, física e mental que afeta profissionais de diversas áreas, sendo caracterizada pelo esgotamento extremo e pela perda de interesse pelo trabalho. A psicologia tem se debruçado sobre o tema ao longo das últimas décadas, e o conceito de burnout foi popularizado pelo psicólogo Herbert Freudenberger, nos anos 1970. Ao longo do tempo, o estudo dessa síndrome foi se aprofundando, e atualmente sabemos que a sua evolução se dá por fases. Compreender...
