💬 Como a Terapia Pode te Ajudar: Muito Além de “Desabafar” Muita gente ainda acredita que fazer terapia é só “ficar falando da vida para alguém que escuta”. Mas a psicoterapia é muito mais do que isso. A terapia é um espaço seguro e profissional onde você pode se entender melhor, cuidar das suas emoções e aprender a lidar com os desafios da vida de forma mais saudável e consciente. Se você já se perguntou “será que terapia é para mim?”, este...
Descobrir a Sexualidade: Um Caminho Natural e Saudável com Apoio Terapêutico A sexualidade é parte fundamental da experiência humana. Desde cedo, ela se manifesta em nossa curiosidade, sensações, afetos e relacionamentos. Descobrir a própria sexualidade — seja em relação ao desejo, ao corpo, à identidade ou ao outro — é um processo natural, pessoal e muitas vezes desafiador. E quando há espaço para escuta, acolhimento e reflexão, esse caminho pode se tornar mais leve e...
O Modelo Cognitivo: Como Nossos Pensamentos Influenciam Nossas Emoções Você já reparou que duas pessoas podem passar pela mesma situação, mas reagirem de formas bem diferentes? Isso acontece porque cada um enxerga o mundo de um jeito. Essa maneira de interpretar as situações faz parte do que chamamos de modelo cognitivo. Pensamentos Que Moldam Nossa Realidade O modelo cognitivo explica como nossos pensamentos influenciam nossas emoções e comportamentos. Não reagimos...
O sofrimento psíquico não precisa ser pesado o tempo todo Na clínica psicanalítica, lidamos cotidianamente com o sofrimento humano. Angústias, perdas, conflitos, repetições inconscientes, fantasmas do passado — tudo isso emerge na transferência e se desenrola no espaço analítico. Ainda assim, esse trabalho com a dor não precisa, nem deve, ser sempre sombrio ou árido. Há um equívoco comum que associa profundidade à rigidez, como se tocar camadas inconscientes exigisse...
Você sente que está vivendo no modo automático? Os dias passam, mas nada realmente muda. Há uma sensação de estagnação, como se algo te puxasse para trás sempre que tenta ir adiante. É como dirigir com o freio de mão puxado — você se esforça, mas não sai do lugar. Essa sensação, comum e silenciosa, pode ser o sinal de que algo dentro de você está pedindo atenção. A vida não costuma travar de repente. Ela vai acumulando pequenas pausas não resolvidas: uma dor...
