Há uma solidão que não tem a ver com estar fisicamente sozinho. Ela aparece no meio da conversa, no jantar em família, ao lado de quem dorme na mesma cama. É uma solidão silenciosa, discreta, mas profundamente incômoda. Essa solidão não grita. Ela sussurra. Surge quando percebemos que estamos presentes, mas não vistos; falando, mas não realmente escutados; existindo, mas não profundamente reconhecidos. Estar acompanhado não é garantia de vínculo. Muitas...
Esse é um registro bastante antigo de quando eu ainda tentava nomear os sentimentos e entender o que estava acontecendo comigo. Nessa época eu não sabia como cuidar de mim. Não se trata de um texto editado e psicoeducativo, mas a intenção é mostrar que ninguém está sozinho em pensamentos e a dor não é uma coisa fixa. Ela muda de forma e intensidade, ela passa, volta, ameniza, dobra e desdobra. E se você estiver passando por um momento difícil: escreva, fale, desenhe, crie, chore,...
O corpo é um excelente orador. Ele se expressa com precisão, urgência e clareza. Mas, curiosamente, raramente o ouvimos. Estamos ocupados demais tentando funcionar, tentando render, tentando parecer bem. E é exatamente por isso que o corpo, um dia, resolve gritar. Ninguém acorda com dor “do nada”. Nada desmaia “do nada”. Nada perde ar “por acaso”. Sintomas são mensagens. E embora pareçam biológicos, são, muitas vezes, emocionais; são tentativas desesperadas...
A psicologia, enquanto ciência e prática clínica, busca compreender o comportamento humano em toda a sua complexidade. Isso envolve tanto os processos internos como emoções, pensamentos e memórias quanto as interações sociais e culturais que moldam a forma como cada pessoa percebe e responde ao mundo. Com base em diferentes teorias e metodologias, a psicologia oferece ferramentas para identificar padrões, compreender sofrimentos e promover bem-estar. No contexto da vida...
Na Gestalt-terapia, entende-se que o sujeito passa por Ciclos de contato - o processo contínuo de interação de uma pessoa com o meio para satisfazer suas necessidades. O organismo considerado saudável passa pelas seguintes fases: Sensação, consciência, mobilização, ação, interação, conato final, satisfação e retirada. Dentro dessa perspectiva, cada experiencia considerada bem-sucedida é assimilada (a experiência é absorvida) e agora faz parte de um aporte maior, permitindo...
