**Terapia para ansiedade, depressão e estresse: entenda quando procurar ajuda** Ansiedade, depressão e estresse fazem parte da vida em alguns momentos, mas quando esses estados emocionais se tornam intensos, frequentes ou duradouros, podem comprometer a qualidade de vida. Saber identificar o momento certo de procurar ajuda psicológica é essencial para cuidar da saúde mental. **Ansiedade: quando deixa de ser normal** A ansiedade é uma reação natural do corpo diante de desafios. No...
O Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH) é uma condição neuropsiquiátrica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, incluindo muitas crianças e adultos no Brasil. Caracterizado por dificuldades de atenção, hiperatividade e impulsividade, o TDAH pode impactar diversos aspectos da vida, desde o desempenho escolar até relacionamentos pessoais e profissionais. No entanto, a compreensão dessa condição ainda é cercada de mitos e desinformação, o que torna...
A ansiedade é uma resposta natural do nosso corpo a situações de estresse, mas quando essa reação se torna excessiva, pode afetar significativamente a qualidade de vida. No Brasil, estima-se que cerca de 9,3% da população sofra de algum transtorno de ansiedade, segundo dados da Organização Mundial da Saúde. É essencial entender que a ansiedade, embora comum, pode se manifestar de maneiras diferentes, e cada pessoa pode vivenciá-la de forma única.Neste artigo, exploraremos o que...
Nos últimos anos, o atendimento psicológico online se tornou uma alternativa viável e popular para muitas pessoas em busca de apoio emocional e psicológico. Com a evolução da tecnologia e a necessidade de distanciamento social causada pela pandemia de COVID-19, a terapia virtual ganhou destaque como uma forma acessível e prática de cuidar da saúde mental. Este artigo explora os benefícios e desafios do atendimento psicológico online, além de discutir os diferentes tipos de...
A conexão entre nutrição e saúde mental é um tema cada vez mais relevante em nossa sociedade. O que comemos não afeta apenas nosso corpo, mas também nossa mente e emoções. Estudos mostram que uma dieta equilibrada pode ser fundamental para prevenir e tratar problemas de saúde mental, como ansiedade e depressão. Mas como exatamente a alimentação influencia nosso bem-estar emocional?Nos últimos anos, pesquisas têm explorado a relação entre o intestino e o cérebro, revelando...
