O que é o plantão psicológico? O plantão psicológico é um espaço de escuta profissional oferecido por psicólogos e tem duração semelhante à de uma sessão de psicoterapia. Seu objetivo está em atender demandas emergenciais, como situações de sofrimento intenso, tomada de decisões importantes ou vivências inesperadas que impactam emocionalmente a pessoa. Mais do que buscar soluções imediatas, o plantão oferece a oportunidade de criar um espaço de pausa, onde o indivíduo...
Vivemos na era do imediatismo. A lógica do "agora" se tornou a principal característica da nossa sociedade, e a preferência pelo curto prazo invadiu todas as áreas da nossa vida. Consumimos conteúdos de 15 segundos, esperamos respostas instantâneas e buscamos gratificações que não exigem esforço. O problema é que, ao abraçar essa mentalidade, estamos perdendo a oportunidade de construir o que realmente importa: a profundidade e a autenticidade das nossas vidas. A liquidez das...
# **Autocontrole Emocional: O Poder de Escolher Como Reagir** ## **O que é Autocontrole Emocional?** Autocontrole emocional é a habilidade de reconhecer, compreender e gerenciar as próprias emoções de forma consciente, sem ser dominado por impulsos. Não significa reprimir sentimentos, mas aprender a lidar com eles de maneira saudável e funcional. Em vez de reagir automaticamente à raiva, frustração ou medo, o autocontrole permite pausar, refletir e escolher uma resposta mais...
Enfrentar a morte não é fácil. Noticiar a morte de alguém é penoso para quem noticia e para quem recebe a notícia. Por quê? Porque por mais que saibamos dos processos naturais, não sabemos lidar com a ideia de finitude, tendo em vista que lembranças, memórias, histórias e saudades permanecem conosco até findarmos nosso ciclo vital. Também não sabemos lidar com a ideia de perda. Por quê? Porque fomos condicionados a conquistar. Conquistar pessoas, status, bens materiais, e a...
A transexualidade diz respeito à experiência de pessoas cuja identidade de gênero não corresponde ao sexo designado ao nascimento. Em outras palavras, trata-se da vivência de uma identidade legítima e consistente, que pode ou não estar associada ao desejo de modificar características corporais. É importante destacar que identidade de gênero é diferente de orientação sexual: enquanto a primeira se refere a como a pessoa se percebe, a segunda está ligada à atração afetiva e...
