É um padrão emocional e comportamental (geralmente negativo) que elaboramos na infância pelos nossos pais, por exemplo, e que nos acompanha por muitos anos com o objetivo de determinar a dinâmica da relação e com isso estabelecendo roteiros. Como identificar? Geralmente são situações ruins que se repetem por parte do agressor, sempre com mesmo enredo, com final previsível e com poucas chances de mudanças. Acreditem, essas situações acontecem porque ambas as partes,...
A ansiedade é um sentimento normal e importante, fruto da capacidade humana de antecipar acontecimentos e se preparar para eles, mas no meio urbano em que vivemos, onde as informações circulam a velocidades cada vez maiores e as preocupações se impõem cada vez mais urgentes, muitos são tomados por graus incontroláveis desse sentimento. A pandemia do corona virus ressuscitou muitos sentimentos que ficavam escondidos na correria do dia-a-dia. De repente as pessoas passaram a ter de...
Quanto tempo irá durar o tratamento? Essa é uma dúvida que frequentemente aparece na clínica. Não é uma pergunta inusitada, pois vivemos em uma sociedade imediatista, onde há sempre um prazo para ser cumprido. Uma corrida contra o próprio tempo. É a busca desenfreada pelo bem-estar, de demostrar que está tudo bem, de corresponder às perspectivas da sociedade. No entanto, se referindo ao processo analítico, não há uma definição do tempo para a "cura" que tanto se espera....
É a capacidade que nós temos de valorizar ou não nossa identidade, como nos vemos, se estamos satisfeitos com a gente mesmo, se reconhecemos nossas potencialidades, nossa individualidade e se confiamos em nós mesmos. É importante pensar, que autoestima é uma avaliação que cada pessoa faz de si, com base nas suas emoções e comportamentos. Autoestima abre portas para o autoconhecimento, cria habilidades de argumentar em benefício próprio, gera independência e fortalece o...
É preciso entender que todos nós somos ansiosos em maior ou menor grau. Por exemplo, aquela ansiedade em véspera de uma entrevista de emprego, antes da realização de uma prova ou quando vamos conhecer a pessoa amada. A ansiedade é um estado psíquico natural que nos alerta para um perigo ou situações desconfortáveis e assim nos preparamos para enfrentá-la. Mas quando ansiedade normal se torna um problema? Quando as pessoas vivenciam de forma extrema e frequente reações como...
