Afinal de contas, depressão tem cura? Antes de responder essa pergunta, vale destacar que a depressão, assim como outros transtornos mentais, tem causa multifatorial. Ou seja, todo transtorno mental não tem como causa um único fator, mas sim acontece devido a um somatório de eventos em certo contexto. Assim, não podemos afirmar, por exemplo, que a depressão é causada pela perda de um ente querido. Pois nem todo mundo que vivencia essa experiência desenvolve...
Comida como bonificação ou mérito Desde pequenos aprendemos que em algumas situações o hábito de se alimentar traz consigo um significado que vai além da própria necessidade de nutrientes. Aprendemos a comer para festejar, comemorar, se acalmar, calibrar uma emoção, diminuir uma tristeza e por vários outros motivos com embasamento emocional. Até mesmo em filmes, quantas vezes já não vimos cenas em que em términos de relacionamento o personagem se acabava em um pote de...
Sabemos a importância de passar tempo de qualidade com a família, principalmente no contexto de isolamento. Onde a limitação de poder circular em outros espaços acabou afetando diretamente as relações e o cotidiano familiar. . Porém, hoje deixo uma reflexão: você passa tempo de qualidade com você? Estamos acostumados a dedicar nosso tempo a outras pessoas e as vezes nos esforçamos em tornar o outro feliz. Porém, vale a pena refletir se dedicamos esse mesmo esforço...
Geralmente, no senso comum, ao falarmos sobre autoestima logo vem a ideia de uma pessoa com dificuldades em aceitar sua aparência física. Dessa forma, as propagandas para melhora de autoestima estão associadas a cosméticos, cirurgias ou qualquer outra ferramenta de ajuste de “imperfeições físicas”. A autoestima torna-se, nessa visão, uma simples característica humana que pode ser aperfeiçoada através de produtos vendidos em potes na prateleira do supermercado. Assim, a...
Quando falamos de limites e o quanto conhecer os nossos é importante na nossa qualidade de vida, geralmente nos referimos a relação com as outras pessoas. Porém, reconhecer os nossos limites físicos e emocionais é tão importante na relação com o outro quanto no nosso autocuidado. Infelizmente, muitas vezes só acabamos percebendo os sinais quando já estamos em uma situação crítica, tornando a situação impossível de ser ignorada. . Quando resolvemos colocar embaixo de...
