A teoria da individuação de Carl Gustav Jung continua extremamente relevante no contexto contemporâneo, pois oferece uma abordagem profunda para questões como identidade, propósito e autorrealização, que são cada vez mais discutidas na sociedade atual. A individuação, em essência, é o processo pelo qual uma pessoa se torna ela mesma, integrando os diferentes aspectos de sua psique — consciente e inconsciente — para atingir uma totalidade interior. Aqui estão algumas formas de...
Quando Débora* chegou à terapia, tinha uma certeza: "Não tem jeito. Ansiedade faz parte de mim. É como eu funciono." Ela vivia no limite. A cabeça cheia, a respiração curta, e aquela sensação constante de que tudo ia desmoronar a qualquer momento. Já estava tão acostumada com isso que pensava: "Talvez seja assim mesmo. Talvez eu tenha que viver assim para sempre." E, para ser sincera, ela nem acreditava muito que a terapia ajudaria. Já tinha tentado antes: meditação,...
O título do filme "Quanto vale ou é por quilo?", um drama brasileiro de 2005 dirigido por Sérgio Bianchi, faz uma pergunta profunda sobre o valor das coisas: o que determina o valor de algo? O peso, a quantidade ou algo mais? Essa questão também se aplica à psicoterapia, um serviço que, assim como muitos outros, é muitas vezes visto através da lente do seu preço. Mas será que o valor de uma sessão de psicoterapia pode ser reduzido apenas ao seu custo financeiro? Ou será que o...
Resiliência na Psicologia: Um Caminho para o Bem-Estar e Superação A resiliência é um conceito central na psicologia que se refere à capacidade de um indivíduo de enfrentar adversidades, superar desafios e transformar situações de dificuldade em oportunidades de crescimento. Essa habilidade não é apenas uma característica inata, mas também pode ser desenvolvida e fortalecida ao longo da vida, por meio de experiências, apoio social e estratégias de enfrentamento. Origem e...
Com a chegada de dezembro, o encerramento do ciclo anual traz uma mistura de sentimentos: festas em família, metas não cumpridas, expectativas para o próximo ano e, às vezes, um peso emocional difícil de lidar. Essa manifestação, conhecida como "síndrome de fim de ano", é mais comum do que parece e pode gerar sintomas como: Ansiedade e insônia; Tristeza e sensação de vazio; Angústia e estresse; Isolamento social ; Uso excessivo de álcool ou outras...
