O burnout, também conhecido como síndrome do esgotamento profissional, é uma condição psicológica resultante de um estresse crônico no ambiente de trabalho que não foi adequadamente gerenciado. Os sintomas incluem exaustão emocional, despersonalização e uma sensação de ineficácia, frequentemente acompanhada de uma diminuição significativa no desempenho profissional. A necessidade de acompanhamento psicológico para indivíduos que sofrem de burnout é essencial para...
A ansiedade é algo que está presente na vida de todas as pessoas, mas ela deve surgir em situações específicas, sempre que é necessário para autoproteção, porém quando os sintomas ficam intensos e constantes, é sinal que pode existir algum transtorno psicológico. O medo e a preocupação persistentes, alteração de apetite e de humor, coração acelerado, suor, tontura e tensão muscular. Essas sensações desconfortáveis são rotineiras na vida de quem enfrenta a ansiedade,...
As Olimpíadas de Paris 2024 evidenciaram um foco crescente na importância da saúde mental no esporte de alto rendimento. Este artigo explora como os Jogos Olímpicos de Paris estão se tornando um palco para a discussão e a promoção do bem-estar mental dos atletas, refletindo uma mudança significativa nas atitudes em relação à saúde mental no esporte. Reconhecimento crescente da Saúde Mental Historicamente, o treinamento de atletas olímpicos focava quase exclusivamente em...
A ansiedade é uma resposta natural mas complexa do sistema nervoso a situações percebidas como ameaçadoras, desafiadoras ou desconhecidas, tendo uma apreensão sobre o futuro. É uma emoção inerente à condição humana, desempenhando um papel adaptativo ao preparar o corpo para enfrentar desafios. No entanto, quando a ansiedade se torna persistente e intensa, extrapolando as demandas normais da vida cotidiana, pode evoluir para um transtorno de ansiedade Os transtornos de...
A ansiedade de desempenho é um tipo de ansiedade caracterizado pela preocupação excessiva em ter um bom rendimento na execução de uma tarefa. Ela pode ocorrer em diversos tipos de situações, sendo uma delas o ambiente estudantil ou de trabalho. É o medo de não dar conta de fazer algo com máxima competência e de atingir os resultados esperados por nós e/ou por nossos líderes. É um tipo de ansiedade que pode surgir em situações em que se espera que uma pessoa atue ou se...
